Nous passons une majorité de notre temps dans nos espaces de travail, un environnement qui peut avoir une influence majeure sur notre santé et notre bien-être. Mais quels sont exactement les effets de nos bureaux sur notre santé ? L'impact des espaces de travail sur...

Un espace de travail influant sur la santé : Causes et conséquences Nous passons une grande partie de nos journées dans nos espaces de travail. Il est donc nécessaire que ceux-ci soient agréables et bien ordonnés pour maximiser notre productivité. Un bureau désordonné...

1. Les dangers cachés de la malbouffe en milieu professionnel Nous savons tous que privilégier des produits frais et cuisinés maison est la manière la plus sûre de garantir une alimentation saine. Pourtant, dans le cadre du milieu professionnel, la tentation de...

Comprendre la sédentarité : définition et effets négatifs sur la santé La sédentarité, nous la connaissons tous sans forcément mettre un mot dessus. Il s'agit de l'état de manque d'activité physique, qui se caractérise par une posture assise prolongée, une habitude...

Stress au travail : Le nouveau fléau silencieux Comprendre le stress au travail : Causes et signes précurseurs Le stress au travail n’est malheureusement pas quelque chose de rare. Au contraire, il est désormais commun pour la plupart d'entre nous de vivre cette...

Décortiquer le mythe et la réalité de la pause-café Debout devant la machine à café, nous échangeons souvent des banalités, discutons du dernier épisode de notre série préférée, ou nous contentons juste de savourer un moment de répit. La pause-café, considérée par...

Pourquoi votre chaise de bureau est le nouvel ennemi de votre santé ? Décryptage des effets physiques de la sédentarité prolongée Lorsqu'il s'agit de notre santé, nous oublions souvent que notre chaise de bureau joue un rôle majeur. En effet, d'après des recherches...

Redéfinition de la perception des jeux vidéo : de la distraction à l'outil thérapeutique Il est temps de changer notre perception des jeux vidéo. Trop souvent réduits à l'image de distraction ou de divertissement, ils revêtent une nouvelle dimension thérapeutique que...

Le burnout : une épidémie silencieuse qui fait de plus en plus de victimes dans le monde du travail. Mais qui sont exactement ces personnes touchées par ce mal invisible ? Et surtout, comment pouvons-nous les aider ? C'est ce que nous allons tenter de démontrer dans...

1. Les effets insoupçonnés de la pause-café sur le mental Nous avons tous noté qu’un petit café peut nous aider à nous réveiller le matin ou à reprendre des forces dans l'après-midi. Mais savez-vous que ce rituel journalier possède bien d'autres avantages cachés? Une...